Cours de Yoga au   Caylar, à   Pégairolles de l'Escalette et aux alentours

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Cours de découverte du yoga dans l'Hérault

En tant que professeure de Yoga passionnée chez Vjs Sukha Yoga, je propose des cours de Hatha, Yin et Nidra Yoga pour particuliers, en collectif, des ateliers, des stages, des programmes personnalisés, des week-end et retraite de Yoga.

Rejoignez-moi pour explorer les bienfaits du Yoga et cultiver votre bien-être physique et mental. Je suis disponible également pour nouer des partenariats avec différents lieux susceptibles d’accueillir des cours de Yoga avec d'autres professionnels du bien-être.
 

Atelier de yoga a Pegairolles de Escalette image 1

Le hatha yoga

Le hatha yoga est une pratique ancienne qui combine postures physiques (asanas), respiration contrôlée (pranayama) et méditation pour harmoniser le corps et l'esprit. Il vise à améliorer la souplesse, la force et l'équilibre tout en favorisant la détente, la concentration et le bien-être intérieur.

Le yin yoga

Le yin yoga est une pratique douce et introspective qui cible les tissus profonds, comme les ligaments et les articulations. Les postures, tenues longtemps, favorisent la flexibilité, la relaxation et l'apaisement mental. Ce yoga encourage l’immobilité et la pleine conscience pour un profond relâchement du corps.

Le nidra yoga

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde guidée, souvent appelée "sommeil yogique". Allongé, on atteint un état entre veille et sommeil, favorisant la détente physique et mentale. Cette pratique aide à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et cultiver une conscience intérieure apaisée.

Grille Tarifaire des Cours de Yoga collectif
Du 09 septembre 2024 au 30 juin 2025

Type de cours Tarif Détails
Cours à l’unité 12€ Participation pour un cours individuel
Cours d’essai
(Une fois par an)		 5€ Offre spéciale pour tester un cours de yoga une fois dans l'année
Abonnement 
Mensuel		 48€ Accès à tous les cours pendant un mois avec 2 cours offerts dans l'année un pour la fête des mères ou des pères et un à Noël
Abonnement 
Trimestriel		 156€ Comprend 13 cours +1 cours offert à la fin de chaque trimestre
Abonnement
Annuel		 139€ 3 chèques à l'inscription  (septembre, janvier, et avril).  Accès à 39 cours dans l'année à un tarif moyen de 10,71 euros par cours

 

39 semaines de cours à l’année 2024-2025

Condition Générales de vente et détails supplémentaires :

  •  Les cours offerts sont valables uniquement pendant l'année d'inscription et ne sont pas cumulables d'une année à l'autre.
  •  L’abonnement au mois est sur 4 semaines en début de mois de préférence
  •  Abonnement au trimestre sont de date à date (3 mois)
  •  L'abonnement annuel se règle en 3 fois par chèque (septembre, janvier et avril).
  •  Juillet 4 cours 42€

Les cours manqués ne sont pas remboursables mais peuvent être récupérés selon disponibilité et conditions de Vjs Sukha Yoga.

Vacances :
Noël :  du samedi 21 décembre 2024 au Dimanche 05 janvier 2025
Pâques :  du lundi 21 avril 2025 après les cours au dimanche 27 avril 2025
Pentecôte : le lundi 09 juin 2025

Planning :
Les lundis au Caylar 18H30-19H45 - A la salle polyvalente
Les mercredis à Pégairolles 18H30 – 19H45 à la salle de la mairie

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Vjs Sukha Yoga est votre partenaire dédié à la pratique du Yoga sous toutes ses formes, offrant une flexibilité et une personnalisation pour répondre à tous les besoins. Que ce soit à travers des cours à domicile, en groupe, des ateliers, ou des retraites, mon but est de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Le journal Le Parisien fait l'honneur de consacrer un article sur le yoga à travers le témoignage de Christine.

"C'est à la suite d'une lourde opération que Christine s'est retrouvée confrontée à la douleur, de celles qui vous taraudent et résistent à tout, même aux dérivés d'opiacés les plus puissants..."

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